免費咨詢意思(免费咨询意思是什么)

1、捉空挡~累了就去睡~睡眠是不能減少的！~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作！ 如果你每天少睡十分钟，日子一久~你怎么知道~少睡了多少？什么是標準！積少成多~日久就肯定会有麻煩！ 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手！ 要睡几个钟头才標準？太抽象了吧！ 失眠。

2、一不要补觉如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播记住不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助 二不要养成赖床的习惯你只有真的感到困了时再上床。

免費咨詢意思(免费咨询限时)

感冒啦！~身体气血虚，抵抗力差加上~外受風寒！ 如果气血充足，身体健康，就少感冒~不感冒哦！ 預防~治疗感冒最简单的方法，就是去买板蓝根冲剂，早晚各冲2小包，几天后就没事了但是有一点值得注意的，病要对症，我发一篇文章给你做参考 讲了太多专业名词，不是你看不懂，就是连老中医也老糊涂。

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